2018年08月27日

ダイエット時でも食べたいラーメンを我慢しない工夫

ダイエット時でも食べたいラーメンを我慢しない工夫

つけ麺0506.JPG

天然温泉レストランのメニューから・・・
あまり重いものを食べたい気分ではなかったので
冷やしつけ麺」を食べてきました。
熱い醤油ラーメンと同じ550円。
麺にはチャーシュー・メンマ・ナルト・もやし・長ネギ
が乗っている。
ここのつけ汁は、あっさり・さっぱりの醤油味。
身体に優しい感じで美味しかったですよ^^



 【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】


食べ物のカロリーにあまり神経質でなくなった私。

それできちんと体重は落ちている。

今日は「ダイエットとラーメン」について考えてみました。

ラーメン好きの方が多い昨今。

ダイエット中でもラーメンは食べたいですよね。

・まずは「」・・・小麦粉を使っているから確かに
           カロリーは高い方。
            でもあまり気にしなくて良いと思います。
             (大盛りはダメですよ^^

・では、スープは・・・好ましいのは醤油や塩のラーメン。
            豚骨とかギラギラ系のものは避ける。
            また、スープは飲み干さない!
            餃子などのサイドメニューも我慢。

スープで調整も有りかなと思います。

カロリーということで言えば、このあたりの選択次第で

ダイエット時のラーメンも「OK」としましょう。




 【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】
糖質制限で悩んでいる人たちをサポートする
低糖質食品の通販サイト【低糖食堂】


posted by metabo-masa at 12:00| Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください