2018年11月30日

ダイエット効果にとても優れる「エノキダケ」

ダイエット効果にとても優れる「エノキダケ」

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短期間で痩せたい方へ!まずは3日間試してみてください!

エノキに含まれる「エノキタケリノール酸」にダイエット効果

キノコ全般に「キノコキトサン」という成分が含まれていて、

食事で脂肪を摂取したときに、その脂肪の周りに薄い膜をかけて

余分な脂肪の吸収を防いでくれます。

キノコはヘルシーな食材というのは周知のところですが、

キノコキトサンには整腸作用などの効果があるため、

お通じ改善&余分な脂肪の排出=ダイエット効果があるそうです。

そんなキノコキトサンですが、

実はキノコの中で一番含有量が多いのがエノキとのこと。

更にそのキノコキトサンの一部として見つかったのが、

エノキタケリノール酸」という成分(以前、あさイチで紹介)。

  エノキだけに含まれる成分。

このエノキタケリノール酸には、内臓脂肪を減少させる効果があります。

何と特に干しエノキを食べるだけで運動をするのと同じ効果。

干しエノキを食べる事=食べるジョギングというから嬉しい。

是非エノキは天日で干して食べるようにしましょう。






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短期間で痩せたいなら!
『マスタークレンズダイエット』

世界的歌姫「ビヨンセ」や
ワン・ダイレクションの
元メンバーゼイン・マリクと熱愛中の
「ジジ・ハディッド」など、
セレブ達も絶賛のダイエット方法です!

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2018年11月29日

ぽっこりお腹解消に!しょうがパウダーを買ってみました

ぽっこりお腹解消に!しょうがパウダーを買ってみました

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しょうがパウダーは、こちら

以前テレビ番組で観てから、ずっと しょうがココアを飲んでいます。

元々「ぽっこりお腹」に良いと言われていますが。

  (腹囲はマイナス10cmに)

もちろん便秘解消にも役立ちます。

スーパーで生のしょうがを買ってきてすりおろし、

(製氷皿で)しょうが氷にしていました。

  (しょうがココアの詳細は省略しますね)


<しょうがココアの効果>

・ダイエット効果(お腹周り)

・便秘解消 ・リラックス効果 ・美肌効果

・疲労回復効果 ・アレルギーを抑える


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以前から耳にしていた、しょうが粉末すると良いとのこと。

(脂肪燃焼効果を高める栄養分「ショウガオール」のため)

自分で生のしょうがをスライス・乾燥、そして粉末にするのは大変なので、

「しょうがパウダー」を買ってみました。

私が買ったのは熟成蒸し黒生姜ということで粉末は黒い(写真)

飲み味は全く違和感ありません。

各社からいろんな品が出ていますので、関心ある方はお試しを!



高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g【殺菌蒸し工程・1cc計量スプーン入り】


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2018年11月28日

甘いもの好きの私からもオススメ!甘くて美味しいスイーツでダイエット【TOKYO Sweets Diet】

甘いもの好きの私からもオススメ!甘くて美味しいスイーツでダイエット【TOKYO Sweets Diet】

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話題沸騰中!スイーツで置き換えダイエット!

2年間でマイナス14㎏のダイエットに成功した私。

実は男なのに甘いものが大好きです。

ダイエッター向きの甘くて美味しいスイーツをご紹介します。


   甘くて美味しいスイーツでダイエット!

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・乳酸菌、MCTオイル、ビタミンなどキレイ痩せを叶える成分をミックス

・ダイエットフードを感じさせない本格的な美味しさ

・お味の種類は「ストロベリーパンナコッタ味」「ショコラムース味」
  「カスタードプティング味」の3種類

・1回分が小分けになっているので手間なく作ることができます


<こんな方にオススメ>

・ダイエットしたいけど甘いものがやめられない

・ついつい間食してしまう

・最近太り気味

・辛い食事制限は長続きしない

・美味しくないダイエットフードは嫌




話題沸騰中!スイーツで置き換えダイエット!


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2018年11月27日

秋、低カロリーの「きのこ」をダイエットに活かす!

秋、低カロリーの「きのこ」をダイエットに活かす!

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先日購入の らでぃっしゅぼーや さんの野菜の中に、
生しいたけ がありました。

どう使おうか考えた末、ホイル焼きに。
醤油を少したらして食べましたが、
これがとっても旨く、一杯の肴にバッチリ。

新鮮な生しいたけだから一層美味しかったのでしょうね^^
あなたも是非お試しあれ!


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今すぐお得に美味しい有機野菜や無添加食品を味見♪


きのこのダイエット効果

きのこダイエット

■低カロリー!

きのこのダイエット的・最大の特徴といえば、やっぱりそのカロリーさ。
種類によって多少差はあるものの、だいたいのきのこが、
100gあたり20kcal前後という低カロリーです。

■食物繊維たっぷり!

ダイエットには欠かせない食物繊維。便秘解消はもちろん、
お腹で膨らむから食べすぎを防いでくれたり、
余分な脂肪分などの吸収を抑えてくれたり、
そんなすてきな食物繊維がきのこにはたっぷり含まれています。

■ビタミンンB群も豊富!

ダイエットの味方といえばビタミンB群。糖質や脂質の代謝を促進してくれるから、
糖質や脂質が脂肪として蓄えられるのを抑えてくれる効果があります。
このビタミンB群がきのこには豊富に含まれているんです。

 (記事引用元:ダイエットピンキー様)




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2018年11月26日

寒い季節に美味しいラーメンのカロリーをチェック!!

寒い季節に美味しいラーメンのカロリーをチェック!!

担担麺20130702.jpg

【炭水化物を控えている方へ!

天然温泉レストランの担々麺
これが実に旨いんです



寒さも厳しくなってきて一段と美味しいのがラーメン

ダイエット向きのメニューではありませんが、やはり食べたいですよね。
その際は、出来るだけスープは飲まず残すようにしましょう
それだけでも摂取カロリーはだいぶ違ってきます。


【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】

・しょうゆラーメン・・・480kcal

・味噌ラーメン・・・550kcal

・塩ラーメン ・・・470kcal

・とんこつラーメン・・・600kcal

・つけ麺・・・660kcal

・担々麺・・・670kcal


およその目安の数字ですが「とんこつラーメン・つけ麺」などは
  各お店の使用材料によってはグッと高カロリーになります。



  糖質制限でお悩みのあなたに【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】

低糖質ラーメン0127.jpg

【炭水化物を控えている方へ!】

糖質制限食品がブームとなりつつありますが、

麺においては「こんにゃく」や「大豆」を使ったものが殆んどです。

低糖食堂では糖質量を抑えながら美味しさにこだわり、

生めんタイプの低糖質麺をつくりました。

スープ・薬味も同様に糖質量にこだわり、麺・スープ・薬味を

合わせた糖質量は約21gです。(ご飯1杯の半分以下) 

<こんな方に>

・炭水化物を控えている 

・ダイエットをしている

・お腹周りが気になる

・体重が気になる 

・糖質量が気になる 方など






【炭水化物を控えている方へ!

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2018年11月25日

男性の成功者も多数!ダイエットドリンクの【ヘルシーバンク】

男性の成功者も多数!ダイエットドリンクの【ヘルシーバンク】

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キレイ痩せ体験続出!話題の美容液ダイエットシェイク!

ダイエットドリンクといえば、ヘルシーバンク!

美容液ダイエットシェイクはおかげさまで800万食販売!

楽天市場でもダイエットシェイクジャンルでは6年連続の堂々第1位となっています。


今回ご紹介の商品は、「美容液ダイエットシェイク」と「スルッティー」の2商品です。

「美容液ダイエットシェイク」は圧倒的な商品力で多くの方にも飲まれています。

「スルッティー」は24種類のハーブと食物繊維で作られた健康茶ですが、

こちらも楽天市場では、健康食品ジャンルのリアルタイムランキング等で1位等、

販売実績のある商品です。

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ダイエット前に買った
2本のズボンがユルユルに(嬉涙)


菅山太一さん(北海道 52歳) 身長167㎝

体重67.3㎏→61㎏・・・・・・6.3㎏ダウン!
体脂肪32.9%→17.9%・・・・15%ダウン!



キレイ痩せ体験続出!話題の美容液ダイエットシェイク!

飲むだけ、食べるだけで確実に痩せる・・・
そんな夢のようなダイエット方法などありません!


痩せるためには「食べるカロリーを減らす」しかありません。

しかし、無理にカロリーを抑えたり、添加物ばかり入った
ダイエット食品を摂取すると、栄養不足による肌荒れや
ストレスにより、大リバウンドの恐れがあります。

そんな失敗をしないために、
“美容液ダイエットシェイク”をお試しください。


<美容液ダイエットシェイクの特徴>
・普段の食事以上の栄養素がたっぷり♪
・美容成分もバッチリ!
・腹持ちと手軽さ

楽天市場で楽天年間ランキング1位を8年連続受賞!
累計800万食突破のダイエットシェイクです。

詳しくはこちら↓






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2018年11月24日

ダイエットスタートを「ローカロ生活」の雑炊で始めませんか!

ダイエットスタートを「ローカロ生活」の雑炊で始めませんか!

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低カロリー食品をお届け 「ローカロ生活」

ホウレンソウとちくわで白和え(しらあえ)です

ホウレンソウと豆腐・ちくわで作った一品。

ヘルシーで一杯の肴にもなります。

カロリー・・・写真で 120kcal


◆◇ダイエットの夢を叶えたいなら「ローカロ生活」◇◆  
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ローカロ生活1124.jpg

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