2018年08月31日

ダイエット・便秘予防に効果を発揮する「茄子」

ダイエット・便秘予防に効果を発揮する「茄子」

ナポリタン0628.JPG

【kit Oisix】20分で2品作れます♪

茄子とベーコンのナポリタン

暑くなってくると何を食べたら良いのか迷いますね。
今回はピリ辛さ(タバスコで)もあるナポリタンを作りました。
<メイン材料>茄子・ピーマン・ベーコン
刺激的なピリ辛さも手伝って、とても美味しかったです
 (味付けはトマトケチャップ)



     <茄子の効能>

茄子0831.jpg

生活習慣病、がん予防、夏バテ防止、疲れ目解消、

そして美肌効果やアンチエイジングまで。


夏バテ・ほてりに、アンチエイジング(抗酸化)に。

そして・そして【ダイエット・便秘予防】^^

なすは約94%が水分で、カロリーは100g 22kcal ほど。

少量ずつ様々な栄養素を含むためダイエット中に偏りがちな

栄養の補給には使い勝手が良い食材と言えます。

ナスに含まれるコリンは脂質の代謝促進作用があり、

肥満防止効果も期待できますよ。

それから、便秘予防にも役立つとのことです。





主菜・副菜の2品が20分で完成!献立キット【Kit Oisix】

【はじめての方限定】【Kit Oisix】20分で2品作れます♪

■忙しい方に大反響!人気&時短食材がたっぷりのKit Oisix
■安心安全・旬の食材がたっぷり♪おためしセットは1980円(送料無料)
■今なら、最大1,360円分のお得なチケットが付いてくる!!


【kit Oisix】20分で2品作れます♪

posted by metabo-masa at 12:00| Comment(0) | ダイエット向き食材 | 更新情報をチェックする

2018年08月30日

糖質制限はもう古い!?新ダイエット【糖質活用】でボディメイク【Sugalimit】

糖質制限はもう古い!?新ダイエット【糖質活用】でボディメイク【Sugalimit】

シュガリミット0830-2.jpg

これからは、糖質活かして憧れボディ!【シュガリミット(Sugalimit)】

糖質制限はもう古い!?新ダイエット【糖質活用】で
ボディメイク【Sugalimit】


糖質制限に苦労する方に朗報の、
糖質を上手に活用して理想のボディを目指す、
『糖質活用』サプリメントです。

糖質「制限」は馴染みのあるキーワードかと思いますが、
糖質「活用」はいかがでしょうか?
一般的なダイエット方法としてある糖質制限は非常に高度なダイエット方法であり、
失敗してしまうとリバウンドを引き起こす可能性が高いものです。

その中で、糖質を制限することなく、好きなものを食べながら痩せられる!?
そんな夢のようなダイエット方法があるんです。


シュガリミット0830-1.jpg


もう糖質を制限してダイエットするのは時代遅れ?
人の体に制限を加えるのは負荷がかかり、
リバウンドの原因になることも多いため、
clavisでは糖質を【制限】するのではなく、
活用】する事で無理なくダイエットを
成功させることが可能となりました。

国産青汁成分であるすいおうに含まれる【GLP-1】が糖を分解し、
効率的に筋力に置き換えていけるようサポート致します。






これからは、糖質活かして憧れボディ!【シュガリミット(Sugalimit)】

posted by metabo-masa at 12:00| Comment(0) | ダイエット商品情報 | 更新情報をチェックする

2018年08月29日

ダイエット中でも安心の低カロリーチャーハンって!?

ダイエット中でも安心の低カロリーチャーハンって!?

高菜チャーハン0504.JPG

こんにゃく米で我慢ゼロのダイエット!

香味ペースト入り高菜チャーハン

高菜の漬物を買ったので高菜チャーハンを作りました。
<メイン材料>御飯・高菜・ベーコン・卵
  高菜・ベーコンともに塩気があるので
    香味ペーストはやや控えめに。
     (こちらも結構塩気が強いので)
塩気を気を付けていたのですが、
やはりちょっとしょっぱくなりました。
でも、美味しく食べられましたよ^^



美味しいものを食べないでガマン」というのは結構辛いもの。

ならば、全くガマンではなく工夫して食べてはいかが。

私的にはパッと浮かぶのが「レタスチャーハン」。

御飯少な目でチャーハンを作り、ちぎったレタスを入れます。

レタスを入れて炒めてしまうとカサが減るので生状態で混ぜるのが良い。

最もオススメなのは「こんにゃく米」を使うこと。

普通の御飯と食感が変わらない下記のこの無農薬乾燥こんにゃく米ならば、

美味しく無理なく我慢することなくダイエットが続けられます。

検品と選別を徹底しているので粒はそろっており、炊き上がりのムラがないため、

ほとんど白米と変わらない食感となっていますよ。




美味しいこんにゃく米なら

糖質50%カット!こんにゃく米でダイエット

posted by metabo-masa at 12:00| Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | 更新情報をチェックする

2018年08月27日

ダイエット時でも食べたいラーメンを我慢しない工夫

ダイエット時でも食べたいラーメンを我慢しない工夫

つけ麺0506.JPG

天然温泉レストランのメニューから・・・
あまり重いものを食べたい気分ではなかったので
冷やしつけ麺」を食べてきました。
熱い醤油ラーメンと同じ550円。
麺にはチャーシュー・メンマ・ナルト・もやし・長ネギ
が乗っている。
ここのつけ汁は、あっさり・さっぱりの醤油味。
身体に優しい感じで美味しかったですよ^^



 【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】


食べ物のカロリーにあまり神経質でなくなった私。

それできちんと体重は落ちている。

今日は「ダイエットとラーメン」について考えてみました。

ラーメン好きの方が多い昨今。

ダイエット中でもラーメンは食べたいですよね。

・まずは「」・・・小麦粉を使っているから確かに
           カロリーは高い方。
            でもあまり気にしなくて良いと思います。
             (大盛りはダメですよ^^

・では、スープは・・・好ましいのは醤油や塩のラーメン。
            豚骨とかギラギラ系のものは避ける。
            また、スープは飲み干さない!
            餃子などのサイドメニューも我慢。

スープで調整も有りかなと思います。

カロリーということで言えば、このあたりの選択次第で

ダイエット時のラーメンも「OK」としましょう。




 【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】
糖質制限で悩んでいる人たちをサポートする
低糖質食品の通販サイト【低糖食堂】


posted by metabo-masa at 12:00| Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | 更新情報をチェックする

2018年08月25日

ミックスフライ定食は「食べる順ダイエット」で食べています

ミックスフライ定食は「食べる順ダイエット」で食べています

ランチ0314-1.JPG

ハイサラシア たっぷり2週間お試しセット

毎度の天然温泉レストラン話題です。

そろそろかなと思っていた予感当たる!

今週のランチはやや苦手なミックスフライ定食です。

いかにもカロリー高そうなので。

こういったメニューの際は「食べる順ダイエット」に

するようにしています。

野菜サラダ→味噌汁(具を先に)→揚げ物類→御飯 

の順に食べてゆきます。

こうして食べてゆくと御飯を食べる以前で

結構お腹は満たされます。御飯は半分残しました。


丼御飯などだとこの方法を取れないですが

今回のメニューのような場合は「食べる順ダイエット」に

すると良いです。

よく噛んで食べることもダイエットでは大事です。

理想はひとくち30回以上

 (満腹中枢が働く訳ですね)

ちょっとした心がけがダイエット成功につながりますよ




ハイサラシア たっぷり2週間お試しセット
本気の糖対策に!【ハイサラシア お試しセット】

posted by metabo-masa at 12:00| Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | 更新情報をチェックする

2018年08月23日

この秋にダイエット決断!自宅でカラダを激変させる【ライザップスタイル】

この秋にダイエット決断!自宅でカラダを激変させる【ライザップスタイル】

メタボライザップスタイル1227.jpg

メタボを何とかしたいあなた、必見です!!

痩せる、カラダを変える!

ライザップメソッドを自宅版にカスタマイズしたDVDや

サプリメントが新たに加わり、

ジムに通えないあなたをサポートします!



先端!超減量プログラム【ライザップスタイルプログラム】

教材0602.jpg

注目!!自宅で本気痩せダイエット!!  

話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム
「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能に…!              

 ・日本初時間差吸収プロテインでダイエットを強力サポート!
 ・プロカウンセラーによるダイエットカウンセリング付き
 ・ライザップトップトレーナー直伝トレーニングDVD

圧倒的に痩せるRIZAP3つのメソッドが
ギッシリ詰まった渾身のプログラムです!!

ご満足いただけなければ


30日間全額返金保証





注目!!自宅で本気痩せダイエット!!  

posted by metabo-masa at 12:00| Comment(0) | ダイエット商品情報 | 更新情報をチェックする

2018年08月20日

ファスティング・ダイエットに!完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

ファスティング・ダイエットに!完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

優光泉0803-1.jpg

本日は、断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、
完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」のご案内です。

地元九州の野菜を中心に、厳選した60種類の原料を使用。
楽天市場でも総合ランキング1位に何度もなった実績のある、実力派の健康酵素飲料です。


完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

優光泉、嬉しい4つの特長って!?

① 何といっても厳選した地元九州産の野菜を使用しています!

  酵素ドリンク「優光泉」は地元九州産の野菜を中心に
  野菜・薬草・海藻・果物など60種もの材料を使用しています。
  まずは、安心できる材料から作られていて嬉しいですね。

② ファスティング(断食)の専門家が商品開発した品であること!

  「優光泉」は佐賀市にある昭和63年創業の断食道場、
  「エリカ健康道場」が自宅でもファスティングできるように
   独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。
   自宅でファスティングできるいうから嬉しい。

③ 完全無添加!まじりっけなし「本物の酵素」です!

  水や各種糖液などで一切薄めていない「原液100%」で
  砂糖やハチミツ、香料なども加えていない「完全無添加」!
  完全無添加というところに「こだわり」を感じます。

④ 選べる2種類の味!美味しさに自信があります!

  野菜本来の風味や甘みを活かしているので後味が良いのが特長です。
  「スタンダード」「梅」から選べるので飽きが来ないのも嬉しい!
  両方とも美味しくてとても飲みやすいですよ。

優光泉0803-2.jpg

完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

優光泉酵素は他の酵素より痩せるのか?
他の酵素ドリンクにない優光泉酵素の特長は以下!

■「酵素原液100%」なので体重が早く落ちる
■「生きた酵母菌」がキレイ痩せ効果をさらに高めている
■「糖類無添加」なので逆に太る心配がない
■「コストパフォーマンス第一位」なのでお財布に優しい
■「コップ1杯でバケツ1杯分」の野菜の栄養を補える
■「九州産の野菜中心」の原材料なので安心して飲める
■「完全無添加」なので妊娠中・授乳中にも安心して飲める

正しい断食を体験してください

ここ数年、断食はダイエット効果ばかりが注目されますが、
本来は身体を元気にするために効果的な健康法なのです。

特に優光泉酵素を用いた断食は、野菜の栄養を十分に摂りながら取り組めるので、
身体への負担も少なく理想的な断食となります。

あなたも優光泉でファスティング・ダイエットを始めませんか。






完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

posted by metabo-masa at 13:38| Comment(0) | ダイエット商品情報 | 更新情報をチェックする