2020年04月04日

「アロエ」で生活習慣から起こる便秘のお悩みをスッキリ解消!

「アロエ」で生活習慣から起こる便秘のお悩みをスッキリ解消!

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便秘の悩み の多くは、生活習慣から起こる「機能性便秘」。
生活習慣を変えることで便秘の解消につながります。
原因となる生活習慣をチェックして、あてはまる項目の改善を図ることが大事です。

スッキリ出来ない女子必見!完熟アロエまるごと純しぼり

<機能性便秘の6つの原因>

1.便意をガマンしてしまう

  何となく便意を感じた時に、忙しい・時間がないとトイレを後回しに
  してしまうことってありがちですよね。
  そうすると便意は消えて腸の動きも途絶えてしまいます。
  それを繰り返すと便意そのものを感じなくなってしまうので要注意。

2.運動不足も便秘の一因です

  便を押し出す腹筋が弱いと便秘状態になりやすい。
  便秘解消には運動、特に腹筋を鍛えることが効果的なんですよ。

3.ストレスをため込まないこと

  何かと多忙で休む暇がない、人間関係のことでイライラする、
  こうしたストレスの積み重ねが自律神経の働きを乱して
  ストレスを招きます。

4.やはり食物繊維を摂ることは大切

  腸内で水分を吸収してカサを増やす。
  腸壁を刺激して便意を促しつつ便を適度な軟らかさ保つ働きを持つ食物繊維。
  悪玉菌によって作られた有害物質を吸着し、体の外へ出す働きも併せ持ちます。

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5.水分不足に注意を!

  水分不足は便秘の決定的原因です。
  一日2リットルくらいの水分を摂ることは大事とよくいわれますが、
  その多くは大腸で吸収される。
  適度な軟らかさを保つ便を作るには食物繊維の力が欠かせません。
  食物繊維を充分に摂ることで水分の働きは生きてきます。

6.薬の常用は避けたいところ
 
  刺激性の下剤は常用することで徐々に効果は弱まってきます。
  効果を求めて使用はより強い薬へとエスカレートします。
  それは自然な排便リズムが消えて排便する力も弱くなるから気を付けましょう。
  薬は生活習慣の改善の中で上手に使いましょう。

「便秘かも」と思い当たる人は、ぜひ対策をしましょう。

体重が減りにくい・お腹がスッキリしない・お肌の調子が悪い
自然な成分じゃないと心配
飲み会が多い・疲れが取れない


そんなお悩みはアロエで全部スッキリしますよ!





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posted by metabo-masa at 10:55| Comment(0) | 便秘 | 更新情報をチェックする

2020年03月04日

美を追求する貴女におすすめの女性に人気のプロテイン3選!

美を追求する貴女におすすめの女性に人気のプロテイン3選!

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女性に人気のプロテイン!ボディメイクと美容に特化した【besup】


ボディメイクと美容に特化した女性用プロテイン【besup】
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女性に人気のプロテイン!らしい体。らしく輝く。【しなりずむ】


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『しなりずむ』ってどんな商品?

プロテイン、体や健康にいいのはわかるけれど、太りそうだし溶かすのが面倒らしいし、
おいしくないって聞くし…そんなボディメイクをしたい女性が、
手軽に摂りやすく続けやすいよう作られたプロテインサプリメントが『しなりずむ』です。

45日間返金保証

どのくらいで実感がありますか?
A.早い方で1ヵ月、平均して3~4ヵ月の間に実感される方が多いようです。
体質や生活習慣の違いによって個人差はございます。
軽い運動を実施しながら食事に気をつけることで、より実感が期待できます。





すらり美人へ【しなりずむ】

女性に人気のプロテイン!モデル/タレントのマギーが開発した【CRAS(クラース)】


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プロとして自分の体型に本気で向き合ってきたモデルのマギーが 素材に厳選し、
栄養・品質・味…全てにこだわり抜いて1年かけて作った ソイプロテインが誕生しました。

そろそろカラダ変えたくない?《美味しく始める美ボディ習慣》 CRAS(クラース)。

よくある運動直後に摂取するような筋肉のためのプロテインと比べて、
たんぱく質をしっかり補えるということもあって、ダイエットに最適です。
美容と健康のために毎日飲み続けてほしいという、マギーの想いから味にもこだわりもスゴイ。

初回限定1980円(税込)60%OFF





ソイプロテイン【CRAS】



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2020年03月02日

管理栄養士監修の宅配弁当!生活習慣病で食事制限が必要なあなたに

管理栄養士監修の宅配弁当!生活習慣病で食事制限が必要なあなたに

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天然温泉レストラン鶏の照り焼き丼のランチ



毎度の天然温泉レストランのメニューですが、
今週のランチは「鶏の照り焼き丼」。

焼いた鶏肉に甘辛のタレが絡めてあります。
こっくりとした味でご飯によく合って美味しかったですよ

味噌汁・漬物に無料コーヒーも付いて580円のランチでした。


管理栄養士監修の宅配弁当!生活習慣病で食事制限が必要なあなたに


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管理栄養士監修!つるかめキッチン

 放っておくと危険!でもなかなか対策出来ない・・・
 制限食は美味しくない・・・
 ボリュームのある美味しい食事が食べたい・・・

 そんなお悩みのある方にオススメ
 管理栄養士監修の冷凍弁当を全国へお届け

<こんな悩みをお持ちの方にオススメ>

・一人分の食事を作るのは面倒

・若いころにくらべていろいろな数値が悪くなってきた

・カロリー制限や糖分制限が難かしい

・一度ついた脂肪がなかなか減らない

・食事制限が大事なのは分かっているけど・・・

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管理栄養士監修!つるかめキッチン

管理栄養士監修の宅配弁当!つるかめキッチンの特長



・管理栄養士監修の献立。面倒なカロリー計算は一切なし!

・レンジでチンするだけ!いつでも誰でもカンタンで美味しい!

・それぞれの食事制限にあわせて選べる豊富なコースをご用意!

日本人の死亡原因の55%は生活習慣病なんですよ。

あなたも元気ハツラツな生活を送るために、

つるかめキッチンの気づかい御膳を毎日の食生活に取り入れませんか!

 (もちろんダイエットにも良いですよ^^




管理栄養士監修!つるかめキッチン
posted by metabo-masa at 12:03| Comment(0) | ダイエット商品情報 | 更新情報をチェックする

2020年02月22日

健康ファスティングに最適!完全無添加の酵素ドリンク【優光泉】

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健康ファスティングに最適!完全無添加の酵素ドリンク【優光泉】



本日は、断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、
完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」のご案内です。

地元九州の野菜を中心に、厳選した60種類の原料を使用。
楽天市場でも総合ランキング1位に何度もなった実績のある、実力派の健康酵素飲料です。



優┃光┃泉┃九州産野菜にこだわった完全無添加、本物の酵素ドリンク
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完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

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 |う||れ||し||い||4||つ||の||特||長|
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 |-----★【1】厳選した地元九州産の野菜を使用しています!
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 |    酵素ドリンク「優光泉」は地元九州産の野菜を中心に
 |    野菜・薬草・海藻・果物など60種もの材料を使用しています。
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 |-----★【2】ファスティング(断食)の専門家が商品開発!
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 |    「優光泉」は佐賀市にある創業25年の断食道場、
 |    「エリカ健康道場」が自宅でもファスティングできるように
 |    独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。
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 |-----★【3】完全無添加!まじりっけなし「本物の酵素」
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 |    水や各種糖液などで一切薄めていない「原液100%」で
 |    砂糖やハチミツ、香料なども加えていない「完全無添加」!
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 |-----★【4】選べる2種類の味!美味しさに自信があります!
 |    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 |    野菜本来の風味や甘みを活かしているので後味が良いのが特長です。
 |    「スタンダード」「梅」から選べるので飽きが来ないのも嬉しい!
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 └--------------------------------------------------------------------

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完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

正しいファスティングは完全無添加の酵素ドリンク【優光泉】で


しい断食を体験してください

ここ数年、断食はダイエット効果ばかりが注目されますが、本来は身体を元気にするために効果的な健康法なのです。

特に優光泉酵素を用いた断食は、野菜の栄養を十分に摂りながら取り組めるので、身体への負担も少なく理想的な断食となります。

エリカ健康道場にご来店いただいたお客様には、お一人お一人に合わせた断食プログラムを作成し

「酵素オガクズ温浴」、「優光泉酵素」を複合的に用いて、無理のない断食(ファスティング)の指導をさせていただきます。






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2020年02月16日

ダイエット!ウェルネスダイニングから食事制限用の料理キットが登場

ダイエット!ウェルネスダイニングから食事制限用の料理キットが登場

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管理栄養士が監修・食事制限用の料理キット


それぞれのコースに合った食事制限食が作れる料理キット。

生活習慣病などの改善へ!簡単料理キット!

メニューはすべてベテランの管理栄養士が食材選びや分量を考慮のうえ献立を作成しており、
栄養バランスが整っているのはもちろん、制限食でありながらメニューが豊富。

肉・魚・野菜のバランスも◎。

あれを食べてはダメ、これを食べてはダメと思い悩む必要もありません!
味付けにこだわっているので、美味しさにも自信をもってお届けします。

食事制限用の料理キット・15分で作れる簡単3ステップ


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生活習慣病などの改善へ!簡単料理キット!

①お届け

誰でも簡単につくれるレシピ付きです
食材は全てカットしてパッキング済み
たれや調味料は管理栄養士が調整済みなので、制限食なのに味付けもカンタンです。
※到着後は冷凍庫で保管し、調理8時間前に冷蔵庫へ移してください。

②調理

火が通りづらいものは下茹してあるので時間をかけずに作れます。
材料が余る心配もありません!
火加減や時間を調整してお好みの硬さに仕上げても◎

包丁要らず!計量要らずで入れるだけ。

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生活習慣病などの改善へ!簡単料理キット!

③盛り付け

主菜+副菜が15分で完成
お皿に盛り、出来立ての温かい状態で食べることができます
洗い物も少なくて後片付けも楽々!

食事制限したいこんな人にもおすすめ


・自分で制限食を作るのはなかなか難しい人
・ちゃんと作ろうと思ってもなかなか時間が取れないひと。
・食事制限はしたいけれどお弁当タイプは手抜き感があって抵抗を感じる人に。

新発売!管理栄養士監修の制限食料理キット
フライパンと油だけ簡単・時短料理キットです




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2020年02月12日

おすすめ!プーアル茶の熟茶と呼ばれる超発酵ダイエット茶!

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ただいま、インフルエンサーに話題のダイエット茶を初月500円で試してください!【超発酵ダイエット茶】

お手軽なティーバックの超発酵ダイエット茶 定期購買


プーアル茶の熟茶と呼ばれる発酵茶です

プーアル茶は中国雲南省で収穫される「雲南大葉種」と呼ばれる茶葉を原料
とし、黒麹とともに熟成させて作るお茶です。
緑茶やウーロン茶には無い個性的な風味や味わいがあり、まろやかな喉越し
で食事中や食後のお茶として最適です。

超発酵ダイエット茶・おすすめの飲み方


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ただいま、インフルエンサーに話題のダイエット茶を初月500円で試してください!【超発酵ダイエット茶】

一回あたりのコストが非常に安いので、マイボトルやマグカップに入れてお湯を注いで飲むことをおすすめします。寝かせる茶葉を多く取りたい方は、大きめの耐熱ボトルに1パックいれて800~1000mlのお湯を注いで 5分から15分お好みで蒸らしてお飲みください。
冷蔵庫で冷やすとアイスティーになります!

超発酵ダイエット茶・飲むタイミング


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飲むタイミングはいつでもOKです。
ほっと一息付きたいときはミルクティーに。食事の際はストレートがおすすめです。
特に脂っこい食べ物を食べた後は、ストレートで飲むとさらに美味しく飲めます。

超発酵ダイエット茶・定期購入について

最低継続回数は2ヶ月(2回発送)が条件となっておりますが、
コストが安いため多くの方に継続してご利用いただいております。


ただいま、インフルエンサーに話題のダイエット茶を初月500円で試してください!【超発酵ダイエット茶】



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2020年02月10日

食事制限で無理なく健康的に痩せられる宅配弁当なら【スギサポ】

食事制限で無理なく健康的に痩せられる宅配弁当なら【スギサポ】

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スギサポdeliとは

病気で食事制限が必要な方やシニアの方々、より健康な食生活を目指す方など、
誰もが美味しく召し上がれるお食事をお届けするサービスです。


【スギサポdeli】─誰もがおいしく健康に─

食事制限で無理なく健康的に痩せられる宅配弁当【スギサポ】


管理栄養士が考案した安心メニュー

管理栄養士による、美味しくバランスよいお食事を提供

安全の食事作り

衛生管理された工場で、調理工程に工夫を凝らし、美味しさを追求して製造

調理・食事管理が簡単

栄養価計算が不要、電子レンジで温めるだけで召し上がれます

家による健康サポート体制

チャット形式での栄養相談のほか、医師や薬剤師への健康相談も可能
※スギサポプレミアムへのお申し込みが必要です。


食事制限で無理なく健康的に痩せられる宅配弁当の一例


<一例>健康美膳 塩分カロリー調整食

牛肉のすき煮

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副菜: かぼちゃの煮物,根菜と青葉の柚胡椒きんぴら,ひじきの炒り煮

成分表示

エネルギー:253 kcal
脂質:9.4 g
食塩相当量:1.9 g
たんぱく質:11.1 g
炭水化物:29.6 g
コレステロール:24 mg






健康管理食の冷凍宅配サービス「スギサポdeli」公式サイトはこちら


【スギサポdeli】─誰もがおいしく健康に─


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